颈椎病百科

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哪些不良习惯会导致颈椎病

2013-07-04 16:37:19 本文行家:男士优雅

不良习惯会导致颈椎病?骨科专家表示,当今是计算机时期,颈椎病在上班族的年轻人中发病率越来越高,假如没有良好的生活习气

  哪些不良习惯会导致颈椎病?骨科专家表示,当今是计算机时期,颈椎病在上班族的年轻人中发病率越来越高,假如没有良好的生活习气,很容易患颈椎病的,这关于患者的生活是有很大的影响的,那生活中哪些不良习惯会引发颈椎病呢?

  1、挎肩挎重包。挎肩挎重包常常会让人长期处于肩头一高一低的状态,这种姿态使肩背部肌肉长期处于收缩状态,肌肉的慌张可惹起肩背酸痛。同时,单肩挎包还使脖子强直,惹起颈部肌肉的痉挛,一朝一夕,还可能形成两肩上下不对称。

  2、在椅子上打盹。当我们坐在椅子上打盹时,上部身躯就会失去均衡,所以大多数坐睡的姿态都是很别扭的,不是弯曲,就是斜了,低头趴在桌子上的话,还会有种压榨感。坐睡会让腰部扭曲,一朝一夕,会惹起腰肌劳损。

  3、长时间听耳机。颈椎假如长时间负荷重量,将会招致变形,并且压榨脊髓神经,假如不及时恢复,严重的还有可能招致神经的传导功用丧失。特别是关于豆豆这样处于青春期发育的青少年,更应该把脖子解放出来,并且在平常行走时坚持抬头挺胸的正确姿势。

  4、长期驾车。驾驶过程中长时间的胳膊上抬,从人体物理学的角度来讲,该姿态对颈椎的负荷最大,长期这样不正确的姿态将必然招致颈椎病。专家提示:正确的驾驶坐姿请求是,位置不要太靠前,以右脚轻放刹车踏板,大小腿间角度应为钝角约120度左右或更大,紧踩时大小腿不能完整呈直线。

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